일사 썸네일형 리스트형 4.상모기본기초-일사 상모기본기초 연습 다음순서는 일사를 소개하도록 하겠습니다. 일사는 양쪽(좌 우)에 한번씩만 돌린다 하여 일사라고 부릅니다. 일사는 느낌이 위로 쭉 뽑아서 올린다고 생각하시면 됩니다.그래서 실제로 원이 크게 한바퀴까지 그려진다고 생각하시고 앞으로 쭉 뽑아서 올립니다.그러면 생피지가 몸쪽으로 상당히 가깝게 붙습니다. 그럴수록 훨씬 상이 예쁘게 나옵니다. 양쪽 옆의 사물중 하나를 목표지점으로 삼고좌우 90도씩 고개를 돌린다고 생각하시면서 동작을 정확히 해주셔야 됩니다.일사를 열심히 연습하면나비상을 비롯한 모든상이 굉장히 쉽게 잘 됩니다. 몸이 흔들리지 않게 주의하시구요. 자 어느정도 호흡이 잡히면 서서히 속도를 올립니다.생각보다 엄청난 속도로 해야되니목에 힘을 다 빼야 무리가 가지 않습니다.이야! 이것보다 어.. 더보기 이전 1 다음
