나비상 썸네일형 리스트형 3.상모기본기초-나비상 상모 기본 기초 중 나비상 연습입니다. 저번 포스팅에서도 이야기 했듯이 부르는 이름이 지역마다 차이가 있으니 참고 하시기 바랍니다. 상모합숙 훈련중 허튼상, 양상에 이어서 오늘은 나비상을 보여드리겠습니다. 말그대로 누운 팔자를 그린 후 가운데 지점에서 나비 더듬이를 하나 딱 그려줍니다. 나비모양처럼 나온다고 해서 나비상으로 붙여진 듯 합니다. 하나, 둘에는 양쪽으로 한바퀴씩 돌리고 셋에 머리뒤로 넘기고 넷에 앞으로 다시 넘깁니다. 역시 50배씩 하는거 아시죠^^ 제자리에서 끝나면 한발들기 50배 여유되면 앞뒤로 움직이면서도 50배 아시죠^^ 더 더 여유되면 반대방향으로 해서도 잡기 연습을 하시면 완전 좋습니다. 더듬이 그리는 방향을 오른쪽으로도 왼쪽으로도 할 수 있어야 됩니다. 그리고 머리뒤로 넘길때에는.. 더보기 이전 1 다음